Corps
Accueillir les ressentis, les tensions, les besoins et le rythme réel de la personne, sans considérer le corps comme un élément séparé de son vécu.
L’univers d’Alexandrine
Corps, Cœur & Conscience
Un accompagnement holistique pour accueillir ce que vous traversez, mieux entendre ce qui se vit en vous et avancer avec davantage de clarté, à votre rythme.
Premier échange découverte offert — 30 minutes en visioconférence
Ancienne assistante sociale
Alexandrine Fergé
Avant de développer son approche Corps, Cœur & Conscience, Alexandrine a exercé comme assistante sociale. Cette expérience lui a permis d’accompagner des parcours de vie très différents, d’écouter ce qui se joue derrière les situations visibles et de mesurer combien chaque personne avance avec son histoire, ses ressources, ses fragilités et son propre rythme.
Son évolution l’a progressivement conduite vers une manière d’accompagner plus libre et plus globale, dans laquelle le corps, les émotions, les relations et la conscience ne sont pas considérés séparément.
Alexandrine ne cherche pas à imposer une interprétation ni une solution toute faite. Elle propose un espace d’écoute, de clarification et d’accompagnement permettant à la personne de mieux reconnaître ce qu’elle vit et les mouvements qui peuvent devenir possibles.
L’approche
Corps, Cœur & Conscience
Cœur
Donner une place aux émotions, aux relations, aux blessures, aux élans et à ce qui demande à être entendu avec davantage de douceur et de vérité.
Conscience
Prendre du recul, clarifier les dynamiques présentes et retrouver une capacité de choix plus consciente dans la vie quotidienne.
L’approche ne suit pas un protocole rigide. Chaque séance s’adapte à la personne, à sa situation actuelle et à ce qui émerge pendant l’échange.
Avant de commencer
Un premier échange pour faire connaissance
Avant tout accompagnement, Alexandrine propose systématiquement un échange gratuit de 30 minutes en visioconférence. Ce temps permet de faire connaissance, de présenter brièvement ce qui vous amène et d’identifier ensemble la formule la plus adaptée à votre situation.
Cet échange est sans engagement. Il ne constitue ni une séance complète, ni un diagnostic, ni une promesse de résultat. À son issue, vous restez entièrement libre de poursuivre ou non.
Les accompagnements
Choisir le temps qui correspond à votre situation
Séance à distance
Accompagnement individuel
Un temps pour faire le point sur une situation, accueillir ce qui se vit et identifier les compréhensions ou les prochains pas qui peuvent devenir utiles.
Précédé d’un échange découverte gratuit de 30 minutes en visioconférence.
Faire une demandeSéance à distance
Accompagnement individuel approfondi
Un espace plus long pour explorer une situation complexe, une période de transition ou plusieurs dimensions d’un même vécu sans devoir précipiter l’échange.
Précédé d’un échange découverte gratuit de 30 minutes en visioconférence.
Faire une demandeSéance à distance
Accompagnement de couple
Un temps à deux pour mieux entendre les besoins de chacun, mettre en lumière certaines dynamiques relationnelles et favoriser un dialogue plus conscient.
Précédé d’un échange découverte gratuit de 30 minutes en visioconférence.
Faire une demande en coupleToutes les séances sont actuellement proposées à distance.
Les demandes, les échanges préalables et le règlement sont organisés en dehors de la plateforme. Aucun paiement n’est réalisé directement sur ce Site.
Les conditions contractuelles applicables aux accompagnements d’Alexandrine sont communiquées directement avant toute réservation ou tout paiement.
Avant toute demande
Un accompagnement juste commence avant la première séance.
Ce questionnaire n’est pas là pour déterminer si tu es « prêt(e) » ou non. Il permet simplement de vérifier que ce que tu recherches, la manière dont Alexandrine accompagne et l’engagement que cela demande peuvent réellement se rencontrer.
Il ne s’agit ni d’un diagnostic ni d’un jugement. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. L’important est simplement de répondre le plus sincèrement possible.
Environ 3 à 5 minutes.
Pour qui ?
À qui s’adressent les accompagnements ?
- personnes traversant une période de transition ;
- personnes ressentant le besoin de faire le point ;
- personnes confrontées à une difficulté émotionnelle ou relationnelle ;
- personnes souhaitant retrouver une relation plus consciente à elles-mêmes ;
- femmes souhaitant être accompagnées dans leur parcours personnel ;
- couples souhaitant mieux comprendre leur fonctionnement et leur manière de dialoguer.
À distance
Comment se déroule un accompagnement ?
La prise de contact
La personne remplit le questionnaire d’orientation avant de transmettre sa demande.
L’échange gratuit
Un rendez-vous gratuit de 30 minutes en visioconférence permet de faire connaissance, de présenter brièvement la situation et de clarifier le besoin.
Le choix de l’accompagnement
Alexandrine et la personne identifient ensemble la durée et la formule qui semblent les plus adaptées. La personne reste libre de poursuivre ou non.
La séance
L’accompagnement choisi se déroule à distance selon la modalité convenue directement avec Alexandrine.
L’intégration
La personne reste libre de laisser cheminer ce qui a été abordé, de revenir ultérieurement ou de poursuivre autrement son parcours. Aucun suivi automatique n’est imposé.
Deux approches complémentaires
Comprendre et intégrer
Comprendre est une première étape. Intégrer est souvent la suivante.
Les lectures de Stéphane
- mettre en lumière ;
- relier les éléments ;
- proposer une lecture d’ensemble ;
- éclairer certaines dynamiques personnelles, symboliques ou familiales ;
- favoriser une compréhension plus large de ce qui est vécu.
Les accompagnements d’Alexandrine
- accueillir ce qui émerge ;
- mettre des mots sur ce qui se vit ;
- accompagner l’intégration ;
- remettre du mouvement lorsque cela devient possible ;
- relier les prises de conscience à la vie concrète.
Une lecture de Stéphane peut ouvrir une compréhension. Un accompagnement d’Alexandrine peut ensuite offrir un espace pour accueillir et intégrer ce qui a été mis en lumière.
Ces démarches restent entièrement indépendantes. Il n’est pas nécessaire d’avoir reçu une lecture pour être accompagné par Alexandrine, et aucune lecture n’oblige à poursuivre par un accompagnement.
La série La Vibrosophie consacre un épisode à cette étape essentielle : pourquoi une prise de conscience ne suffit pas toujours et comment compréhension et accompagnement peuvent devenir complémentaires.
Lire l’épisode consacré à l’intégration Découvrir les lectures de StéphaneUne distinction essentielle
Le cadre des accompagnements
Les accompagnements proposés par Alexandrine s’inscrivent dans une démarche de soutien, d’écoute et de connaissance de soi. Ils ne constituent ni un diagnostic médical, ni un traitement, ni une psychothérapie.
Ils ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique et ne doivent jamais conduire à interrompre un traitement ou un accompagnement professionnel en cours.
Aucune guérison ni aucun résultat précis ne peut être garanti. En cas d’urgence, de souffrance aiguë ou de problème de santé, il est nécessaire de consulter un professionnel qualifié ou les services compétents.
Questions fréquentes
Avant de contacter Alexandrine
Le premier échange de 30 minutes est-il réellement gratuit ?+
Oui. Alexandrine propose systématiquement ce premier échange en visioconférence avant tout accompagnement. Il permet de faire connaissance et d’identifier la formule la plus adaptée. Aucun paiement n’est demandé pour cet échange.
Suis-je obligé de réserver une séance après cet échange ?+
Non. Ce premier échange est sans engagement. À son issue, vous restez entièrement libre de poursuivre avec Alexandrine ou de choisir une autre démarche.
Les séances sont-elles proposées en présentiel ?+
Non. Les accompagnements sont actuellement proposés uniquement à distance.
Faut-il avoir reçu une lecture vibratoire avant de contacter Alexandrine ?+
Non. Les accompagnements d’Alexandrine sont accessibles indépendamment des lectures proposées par Stéphane.
Comment choisir entre une séance d’une heure et une séance approfondie ?+
Le premier échange gratuit permet justement de présenter la situation et d’identifier avec Alexandrine la durée la plus adaptée.
Les accompagnements sont-ils réservés aux femmes ?+
Non. Ils sont ouverts à tout public. Alexandrine porte toutefois une attention particulière aux parcours de femmes et propose également des accompagnements de couple.
L’accompagnement remplace-t-il une thérapie ou un suivi médical ?+
Non. Il ne remplace aucun suivi médical, psychologique ou psychiatrique et ne constitue pas une psychothérapie.
Faire un premier pas
Faire une demande à Alexandrine
Le questionnaire d’orientation précède désormais toute demande afin de vérifier que la manière de travailler peut être juste pour les deux parties.